练肌肉，我相信很多人都已经知道方法了，可有些人想练肌肉也知道方法，为什么最后没有练出来呢？主要问题就是没有坚持，坚持很重要！想练好肌肉就是正确的方法加上坚持不懈，如果有条件可以吃些增肌的蛋白粉。你有老师辅导，那么方法肯定是没问题了，接下来就主要靠你自己坚持了。相信如果你能坚持下去，每周至少锻炼两三次的话，别说一年，就两三个月，你的肌肉都会有明显的效果的。 坚持坚持再坚持，我能说的就这么多了。
首先，你要知道，是个人都有大腿肌肉。 其次，你是要增加强度还是增加肌肉。如果是增加强度，超负荷会造成你的腿部肌肉硬度增加，但也会有相应程度的损害，这就需要科学的调整方案了。增加肌肉就要多食用高蛋白和脂质的食物，但你要有很坚定的一直坚持下去，否则，得不偿失。总之，根据自己的情况而定。不妨参考历届学哥的选连方式。 祝你好运！
不能
坚持
可以

体育生身体素质一般要很强，而且还要有足够的耐力，并且需要长期坚持。如果你真的有坚持下去的毅力的话，现在可以训练还来得及。
只要想当体育生，只要努力去锻练，刻苦一点，比别人多付出，在未来的一年时间里，一定会来的急。
你好朋友，除非你的身体素质非常好，运动的基础很牢固，有过优异的成绩。否则就不要尝试了。
初二的学生，快初三了想当体育生还来得及训练吗？只要你体育基础好，还来得及训练，同过几个月的集训很快追上其他同学的成绩，甚至超过其他人。
只要苦练肯定会行的

能，只要你够努力和自信。记得我班那时有个女生也是高二才去学体育，最后体育考的很好，最终上了重点。当然她有这方面的天赋。呵呵...若你有这份心一定能行的。相信自己！！
我觉得你没什么体育基础一年内想练好挺难的不过你要坚定信念也没什么不可以
最好练集体项目，比如说足球，篮球或者是田径！ （其实最主要的是钱到没到位）
完全可以啊只要你肯吃苦 建议学冷门，比如羽毛球 毽球 散打 射击 搏击 祝你成功
如果你努力，那就一定能成功！

您好，肯定够，只要肯下功夫，一定会的

练体育要参加专业考试，然后又是体育生才有加体育分去参加体育科类的录取批次，其它批次不加体育分
朋友，你只要在高考报名的时候，别报体育专业，像其他普通学生一样的报名就行。体育生最后可以不考体育大学。...