因为跳绳是拳击的基本功之一，主要的好处如下：1、强化心肺功能，提高体力。2、提高小腿肌肉耐力，适应比赛中高强度的移动。3、提高步法的灵活性，左右交替跳绳可以使脚步更灵活。4、提高手脚的协调。5、培养更好的节奏感。扩展资料：拳击运动训练训练方法第十届全运会拳击比赛，麦清贤步伐灵活拳击与中国传统武术一样非常重视步伐的训练与使用，因为大部分搏击和体育运动中力量的起始点都是从下盘发动的，例如拳王阿里著名的蝴蝶步，不仅美观而且实用性非常强，拳击中的步伐主要以保持重心的滑步为主：前、后滑步，左、右滑步为基础，每种步伐都对应不同的拳法。例如前、后滑步对应的前、后直拳，左、右滑步对应的左、右摆拳，这只是非常基础的训练，当你的步伐足够娴熟的时候任何步伐所发动的力量都可以上升到腰部，然后以腰部为轴变化出各种极具杀伤力的拳法，所以想学习拳击必须先练步伐。要领：例如前滑步要先提起重心同时抬起要左脚，然后把重心平行向前移动，然后左脚落，右脚跟随前拖，记住左脚不要抬得太高，左脚脚尖不能上翘，右脚前拖不能太重，轻柔的往前一带就可以了。刺拳（jab 前手）刺拳：前手直线打击拳法，作为进攻的开始，也可以配合其它拳法连续进攻。要领：出拳快速而突然，腰部与胯部转动较小，蹬地力量不大，因此重心前移较小，出拳后，臂并没有完全伸直。交叉拳（cross 后手）右直拳交叉拳是后手直线重击。一般在有充分把握时才能使用。要领：由基本姿势以右脚掌蹬地开始发力，右腿发出的力量使右侧髋关节前送，带动腰部迅速向前转动，同时右肩前送。右拳以直线向前发出，攻击对方头部。髋和腰部的扭动以及右肩的前送，能够增加右直拳的力量和攻击距离。上击拳（uppercut 后手）上击拳既可发短拳也可发长拳。发长拳时手臂几乎伸直，上、前臂夹角大于90°，发短拳时上、前臂夹角小干90°。当对手两手高举成防头部的姿势时，或当对手击打头部而落空时，可发上击拳击打对手的上体（胃、腹或助部）。钩拳（hook 前手）转体弧线击打拳法，攻击目标为头部或躯干侧面。当代主流拳法只有四种规范击打方式，即前手的刺拳，钩拳，后手的交叉拳，上击拳，前后手各有一种直线拳法，一种弧线拳法。国内的所谓直拳，摆拳，勾拳的分类既不准确也不标准，会造成对技术理解的混乱，认真学习练好四种拳法，做到技术标准细腻，达到快准狠的要求就够了。参考资料来源：百度百科--跳绳参考资料来源：百度百科--拳击
跳绳是拳击的基本功之一，主要的好处如下：强化心肺功能，提高体力。提高小腿肌肉耐力，适应比赛中高强度的移动。提高步法的灵活性，左右交替跳绳可以使脚步更灵活。提高手脚的协调培养更好的节奏感。
主要是为了锻炼身体的协调性，下肢反应的灵活度。其实不只是拳击，其他的运动在训练时也有跳绳的练跳绳主要是练下肢耐力和小腿协调能力.培养节奏感.如果你不想成为个沙袋.那就要动起来小腿就需要耐力和协调. 培养良好节奏感可以更好的夺开敌人的攻击后反击所以需要跳绳
那是在锻炼身体的灵活性
是为了锻炼双退得灵活性与协调性，说白了，就是为了让你更好的掌握拳击里的步法，跳绳就是练步法的一种好的方法

跳绳比赛日记1今天下午，我们学校举行跳长绳比赛。听到这个消息，我们都高兴地蹦了起来。时间过得真慢，好不容易盼到进了比赛场地。我们很紧张。老师宣布比赛开始，我们班第一个上场比赛，我们越发紧张。老师还一再嘱咐我们：“要冷静，不要紧张，这点做到了就会取得好成绩。”我们班出师不利，三分钟只跳了84下，人多心又不齐哪里能跳好？大家相互抱怨着。对手班也只跳了90下，暂时领先，差距不大，我们又一次上场了，我们并没有气馁，而是充满了必胜的信心，我们一口气跳了100多下。对手再上场的时候，由于骄傲，这次成绩就远不如我们班了，他们一个个累得气喘吁吁。我们班人人喜笑颜开，操场上，运动员们相互拥抱着，我们同学也都跳着高声欢呼。我摇晃着帽子向运动员们致敬。这次比赛，使我明白了一个道理：做事要坚持不懈，失利面前不要气馁，只有这样，凡事才能成功。跳绳比赛日记2听说学校要举行跳绳比赛，我非常高兴。体育老师让我们加强练习，参加班级选拔。遗憾的是，我没有被选上。但是我可以为那些参加比赛的同学加油鼓劲儿。星期二，跳绳比赛终于开始了，老师把我们带到操场。操场上人很多，有正在比赛的，有提前热身的，还有为选手加油的，简直是人声鼎沸，一片热火朝天的景象。轮到我们班同学跳了，哨声一响，同学们就飞快地跳起来。其中桑澜玥跳得又快又好。她的胳膊飞快地摇动着，头发一甩一甩的，就像在跳舞；她的绳子随着胳膊旋转着，就像飞速旋转的车轮。她笑眯眯的，脸蛋红扑扑的，看起来很轻松。很快一分钟就过去了，桑澜玥停了下来，同学们都围了过去，我赶紧问她：“你跳了多少个？”她说：“我跳了两百一十个。”我说：“你真是太棒了！”看着同学们在比赛的时候表现得那么好，我非常羡慕，暗下决心要好好练习跳绳，争取明年被选上参加跳绳比赛，为班级争光。跳绳比赛日记3今天，阳光明媚，晴空万里，白云朵朵，大家期盼已久的一年一度跳绳比赛开始了。我们大家欢蹦乱跳地跑到大操场集中准备比赛。一二年级在跳绳比赛的时候，我就一个人偷偷的跑到后面练习起跳绳了。轮到我们班比赛了，我又紧张又兴奋地站到队伍里去了。哨子吹响了。我的双手紧握着绳子生怕它掉下来，双手用力地甩起来，绳子一摔到地上，我的双脚就马上跳起来，绳子甩得越快，我的双脚也跟着越跳越快。我听到绳子甩到地上发出“啪啪”的响声，绳子掠过耳边“呼呼”的风声。一不小心绳子碰到了我的脚，我心里更紧张了，只觉得满脸烫烫的像烧着了一样。我连忙把绳子往后甩，继续跳起来。当体育老师倒计时开始，我心想：一定要为班级争荣誉。我使出浑身的力气飞快地跳起来。突然哨子吹响起来了，我停下来回到队伍等待老师公布成绩。成绩出来了，想不到我们班今天赢了，我们自豪地欢呼起来，大声喊叫：“我们赢了，我们赢了。”跳绳比赛日记4同学们一定很喜欢跳绳这项活动吧！跳绳不仅丰富了我们的课余生活，更锻炼了我们的身体。今天，我们班要举行一次有意义的跳绳比赛。同学们带着欢乐的心情来到了操场上。老师给我们整理了队形，让我们一个接一个的站到黄点上，首先，男生开始跳，“预备，开始！”随着老师的命令，男生们开始跳起来，他们跳绳的样子像一只只小乌龟，慢吞吞，一下一下的像是放慢镜头一样，有的男生竟然一下也没有跳。接着，轮到我们女生跳绳了，你看，我们女孩子跳的多好哇！有的像展翅飞翔的小燕子，有的像翩翩起舞的小蝴蝶，还有的像跳跃的美人鱼，我跳了70下以后累的都喘不过气来，但我没有放弃，而是继续跳到86下，我取得了一个好成绩，心里别提有多高兴了！跳绳比赛给我们带来了无比欢乐！这真是一项有意义的比赛呀！跳绳比赛日记5今天，我们举行了一场别开生面的跳绳比赛。第一轮开始了，施老师把我们分成了三个小组。第一组开始了，吴润远的绳子打在地上不时发出“啪啪”的声音，地上卷起了阵阵尘土。第一小组的冠军是吴润远，跳完之后他的手又酸又胀。第二轮开始了，我心里像揣了只小兔子，怦怦直跳。跳绳在我的眼前形成了密不透风的绳网，耳边的跳绳划破了空气而发出飕飕声。跳完之后我气喘吁吁。第三轮是擂台赛。汪雨诗自告奋勇地举起了手。开始跳了，她紧紧地握着一条粉红色的塑料绳，大约有2米长，把它放在身子的两端，双腿站得笔直，毛乾勋说：“开始。”绳子像一只飞翔的小燕子，快速飞舞。“停。”毛乾勋一口气叫道。汪雨诗以165下的成绩，赢得了大家震耳欲聋的掌声，也赢得了这次的跳绳大王。经过这次的跳绳比赛，我更喜欢跳绳了。跳绳比赛日记6我们学校举行了跳绳比赛，我也很荣幸地参加了比赛。早上第二节课刚下课，陈老师就让我们排队准备，并且说了一些比赛时的注意事项，我有点紧张，感觉心在“砰砰砰”地跳，“黄学昕，你紧张吗？”他摇摇头说：“不紧张”，看到大家都很自然，我紧张的心情也有所缓解，也开心的和大家一起画画、聊天了。“三（5）班运动员进场！”比赛开始了，我们找到了各自的位置，“准备！”只听叮的一声，我们就飞快地跳了起来，大家各个咬紧牙关，憋着一口气，使劲地甩绳跳跃，场下的啦啦队不停地喊加油，让我们动力十足，跳得更快了。“叮，”“停！”时间到了，我们停了下来，气喘吁吁的。老师说我只跳了145个，我一听觉得不可能，一问才清楚，原来是175个，真是虚惊一场。成绩出来了，我们班获得了团体第一名，“万岁！万岁！”我激动地大叫，大家都高兴地欢呼、跳跃，我们赢了！跳绳比赛日记7一年一度的运动会开始了，小动物们在高高的山上比赛跳绳。参加的人有：小白兔、小猴子、小刺猬和小山羊。首先上场的是小刺猬，它自己的脚很短，所以跳不高。当刺猬开始的时候只听见“砰”的一声小刺猬的刺把跳绳炸断了，小刺猬心想这下可糟了，只好垂头丧气的走出赛场，小山羊第二个上场，它甩动着绳子欢快地跳着，越跳越快，可一不留神手一松，跳绳飞到树上了，小山羊摔得鼻青脸肿，伤心地哇哇大哭，接着小白兔上场了，它昂首挺胸、信心十足地走上来，两手抓住绳子身轻如燕的飞快跳起来。最后上场的是小猴子，它拿着跳绳蹦蹦跳跳地走上赛场，一幅胸有成竹的样子，只见它奋力拼搏地摆动着绳子，绳子一上一下飞速地转动着.....只听“滴”的一声，时间到了，小猴子跳了178个。比赛结束了，小白兔跳了186个赢得了冠军，小白兔高兴的拥抱着大家，和大家唱啊跳啊，正是开心愉快的一天。跳绳比赛日记8今天，在最后一节体活课上，x老师让我们每组找一个人来比赛跳绳。可我并没有给我们组争光，而得了最后一名。在比赛前，我们班的xxx想让去参加比赛，但我又想让她去，因为她是体育课代表，正在这时x老师走过来，询问我们谁去比赛啊？xxx推了我一下，正好我被推到了x老师的前面。比赛开始了，我反应慢了一下，大家都开始跳了。我也跟上去开始跳了，大约跳了十多下后，我被绳子拌了一下，停了下来。接下来我继续跳啊，可我手里的绳子却被我甩掉了。我连忙捡起绳子继续，结果越急越乱，双手的绳子都掉了。就因为这样，时间被我白白的浪费了。比赛结束，我听见自己是最后一名，我真后悔，应该让xxx去参加比赛的'。但最后x老师还是给我们每个组加了一分。我相信，如果没有这次失误，我一定会有个好成绩。跳绳比赛日记9今天下午，我们学校举行了一场紧张、激烈、热闹的跳绳比赛。比赛十分精彩。参加比赛的同学一个个跳得热火朝天，大汗淋漓。有的回来时神采飞扬，有的却是闷闷不乐，甚至哭丧着脸。大家肯定知道了吧！第一种是跳得十分好的，第二种就是表现一般化。大家都在努力飞快的跳，一个个眼睛睁大了，抿着嘴，十分严肃。有的跳一下摇三摇，有的跳一下摇四摇，如果断了停了，立刻把绳子抡过去，调整好接着跳。其他同学一起喊：“xxx，加油，xxx，加油”。大家喊着、叫着，嗓子都疼了，摸摸喉咙，继续加油打气。跳绳的同学听了，更加卖力地跳，他们脸涨红了，大滴大滴的汗水流下来，仍旧在坚持。因为他们不想辜负老师和同学们的期望。我们都知道，坚持不懈才能成功，感动他人。跳绳比赛日记10今天上语文课的时候，薛老师突然说道：“今天下午就要比赛”。我一听，非常的激动。到了下午，我们排着整齐的队伍走向操场，准备迎接这次的比赛。我们先坐好了位置，然后看自己带来的书，看着看着，比赛就要开始了，薛老师让我们看看那些哥哥姐姐们怎么跳，看完了一场场激烈的比赛。薛老师说道：“卢润柯、颜思雨、孙艺菲你们三个人现在去检录”。我一听叫上了她们一起去检录，我们按照一位老师给我们说的号码站到了各自的位置上，比赛开始了，我集中精力开始认真地跳，可是一不小心就断了一次，我赶紧把绳整理好继续跳，可是又断了一次，我又飞快的整理好继续跳，跳着跳着时间到了，我就停了下来。薛老师说：“跳了84个”。我觉得我要是不坏的话就可以上90个了。之后我们坐在坐位上看书了，比赛结束后结果出来了我得了第三名，我对我的比赛成绩很不满意，我非常的伤心。我希望下一次比赛的时候，我可以取得更好的成绩。

体育精神应该是指健康向上的精神，在击剑十六进八的比赛当中进行体测，不能说完全不符合体育精神。比跳绳同样也能体现选手的身体素质，运动水平。只是，对于击剑运动员来说，好像并不是那么重要。体能只是影响击剑运动员整体水平的一个方面，单看体测成绩来直接决定能否晋级，站在一个普通观众的立场上看，有些太随意了。当然，我们大多数人并不是非常专业的体育运动专家，这里面有什么我们想不到的深层意义也不一定。只是，就击剑比赛本身来看，用体能测试决定胜负，似乎有些不太妥当。高难度的体测作为一个不是太爱运动的普通观众，我对体测的认识还停留在上学时期的三千米跑步、引体向上、立定跳远等项目。虽然当年能够顺利过关，也是相当不容易的事情。但是，相信如果专业的运动员测试的标准和学校相同，绝大多数人应该都是没问题的。体测之所以成为众多世界冠军的拦路虎，最难的地方在于他不是及格就行，一定要获得很好的名次才能进入最后的决赛。所谓术业有专攻，一些高水平运动员可能不太擅长其中的某一个项目。这也成为他们失利的重要原因。专项运动员应该不必每个项目都擅长，毕竟人的精力是有限的。在某一方面特别突出之后，往往就会没有精力兼顾其他。可是体测确实做到了一视同仁，给了一些身体素质整体突出的运动员机会，使得他们可以获得成绩上的突破。决定胜负的关键因素我觉得进行体测没有问题，只是将体测作为运动员能否进入最后决赛的唯一条件就有些过于草率了。不擅长跳绳的运动员一样可以成为击剑比赛的世界冠军，毕竟大家比的是击剑，而不是比跳绳。我们可以试着中和一下两者的比重。比如把体测定在某个标准之上，只要达标了，就可以进行比赛，用专项成绩来决定胜负，而体能测试则是参加比赛的一个标准，而不要作为关键的因素。相信这样做，既能保证运动员的身体素质得到全面提升，也不用承担太大的舆论压力。让体测在比较妥当的位置发挥他的作用。
能。这是一赛前的体能测试，也能体现出一个人的身体素质，也能体现出来体育精神。
我觉得体现不了，击剑运动员应该专注于击剑，比跳绳根本就体现不了他们的优势，还有可能错失人才。
不能，击剑赛事就要进行击剑项目的比赛，比跳绳实在是令人感到疑惑不解。而且这场比赛是大范围的淘汰，为什么要用跳绳来决定呢
可以体现体育精神。只要是竞技比赛都是体育精神的体现，跳绳也是其中之一。

3-1 游戏大意 跳绳比赛以回旋绳子而跳跃，以克服自己所造成的障碍为目标，比赛分为个人赛、双人赛和团队赛，在规定的时间、人数及场地范围内，使用一条或数条绳子作动作及其花式变化，以评定轻快、活泼、律动、变化、结构组合之人与绳动态美感。TOP3-2 比赛场地及器材3-2-1 场地：以室内或室外之平坦地面为宜。在室外时其风级应在以不影向回旋绳之张力为限。其场地为：◎个人赛：长六公尺、宽六公尺。◎双人赛：长八公尺、宽八公尺。◎团队赛：长二十公尺、宽十五公尺。◎线宽五公分包含在场地范围内，以白色或黄色为宜。3-2-2 器材：比赛用绳子质料不拘，长度、粗细、重量不限，颜色以易於判别为宜。比赛用绳均由参加者自备。3-2-3 比赛显示牌至少长20公分，宽15公分以上。TOP3-3 比赛项目一、个人赛。二、双人赛。三、团队赛。 TOP3-4 参赛规定3-4-1 人数一、 个人赛以个人为单位。二、 双人赛二人一组。三、 团队赛每队最少九人，最多十人为限。3-4-2比赛时须穿著运动服装，其质料应为不透明并以整洁大方及不影响观瞻。 TOP3-5 裁判与职员3-5-1 审判委员会3-5-l-1 审判委员会人数为三至七人。3-5-l-2审判委员会的主要职责为裁决比赛中所提的抗议事项，其议决为终决。3-5-l-3 审判委员会在一般情况下，不可干预比赛的进行及裁判员的工作。如有任何情况发生时，审判委员需就该情况与应负责的职员互相讨论，并提供处理的建议。3-5-2 裁判长3-5-2-1 设裁判长一人，依据比赛规则与大会竞赛规程，全权管理比赛，并注意比赛规则与大会规程之执行。3-5-2-2 裁判长有权按实际需要指派裁判员，并指示其应负之职责。3-5-2-3 裁判长对规则未详之处，有权裁定。3-5-2-4 授权主任裁判员确认各裁判员就位后，通知比赛开始。3-5-2-5 裁决比赛进行中之争议，和警告比赛中不良行为的运动员。对行为表现不当的运动员有权驱逐出场，不准参加比赛。3-5-2-6任何情况下，为确保跳绳比赛规则得以遵行，有权干涉比赛。若认为任何项目的比赛经查明有失公平，应令重行比赛，有权宣布某项比赛结果无效。3-5-3 主任裁判3-5-3-1 每一比赛场地，设主任裁判一人。3-5-3-2 分配裁判员的工作位置及职务。3-5-3-3 执行裁判长的指示。3-5-3-4评分。3-5-3-5 综合裁判员的评分及决定比赛成绩。3-5-3-6 考核裁判员是否称职。3-5-4 裁判员3-5-4-1 执行裁判长及主任裁判员之指示。3-5-4-2 给予运动员评分。3-5-5 会场管理3-5-5-1 比赛场地设会场管理一人。3-5-5-2负责场地、清洁、事务性等工作。3-5-5-3维持场内秩序。3-5-6 会场干事：会场干事为协助会场管理办理设备、器材、表格等事务性工作。3-5-7 纪录员兼计时员：3-5-7-1 每一比赛场地设记录员兼计时员一人。3-5-7-2 依据主任裁判员发出开始信号计时。3-5-7-3 登记各裁判员之判定成绩。3-5-7-4 依规定计算运动员成绩。3-5-8 检录员：3-5-8-1 在每项比赛前应集合运动员准备，并检查其资格。3-5-8-2 率队进场及退场。3-5-9 报告员：3-5-9-1 依照裁判长指示，将比赛组别、程序等有关资料报告给与赛运动员及观众。3-5-9-2 报告比赛成绩及其有关比赛中之临时情况。3-5-10服务员每一场地设服务员一人，收集各裁判员评分表及其他有关服务工作。3-5-11 裁判员之位置3-5-l l-1裁判员席位在比赛场地正面，主任裁判席居中，其裁判席位，以能清晰判别评分。3-5-l l-2 如客观需要，每位裁判员席位之间隔应有一公尺以上之距离。TOP3-6 比赛内容3-6-1 个人赛至少应有前回旋、后回旋、空回旋，一跳二回旋、交叉回旋、开叉回旋、移位、方向变化等自编动作。3-6-2 双人赛至少应有异次异时纵立、并立、方向变化、移位动作等自编动作。3-6-3 团队赛团队赛至少应有下列形式：交叉型回旋配合跳、复合型回旋配合跳、波浪型回旋配合跳、相绕型回旋配合跳动作等自编动作。 TOP3-7 评分标准及规定3-7-1 个人赛及双人赛内容变化占40分，姿势优美占20分，技术熟练占10分，难度占20分，创意占10分。3-7-2 团队赛评分标准结构(种类变化)占40分，难度占20分，律动美占20分，熟练性占20分。3-7-3 个人赛实施规定3-7-3-1 动作时间以一分钟三十秒至二分(第一信号一分三十秒，第二信号一分五十秒)。逾时或不足者一律减五分。3-7-3-2 动作以连续方式试之。3-7-3-3 结构以逐渐增加难度及掀起高潮及增加难度为佳。3-7-3-4 动作之跳法要有分腿、屈体、转身及身体位置之变化。并有原地跳、移动跳、并足跳、单足跳、开叉、交叉等不同回旋速度之系列变化。3-7-3-5停顿逾十秒钟时，即认为动作结束，应就已作之动作予以评分。3-7-3-6 运动员出界每次扣二分。3-7-3-7 裁判员未发出开始信号不得擅自开始动作，否则判为无效。3-7-3-8 比赛过程中，若有配合跳绳以外其他器材之动作每次扣二分。3-7-3-9 动作结束时，以敬礼示之。3-7-4 双人赛实施规定动作时间以二分至二分三十秒(第一信号二分，第二信号二分二十秒)，逾时或不足，一律减五分。3-7-5 团队赛实施规定3-7-5-1 时间以七分钟至八分钟为限(第一信号七分钟，第二信号七分五十秒)，逾时或不足时间，比照个人赛办理。3-7-5-2 其编排以能逐渐掀起高潮及增加难度。3-7-5-3每型之动作至少三人参与，三人以下每出现一次扣二分。3-7-5-4用绳可更换，数量、次数不限。TOP3-8 评分方法及名次判定3-8-1 评分方法：比赛由一位主任裁判员和二位裁判员担任评分，以其差分较少的二位裁判分数，相加平均之分数为其得分。如三位裁判其二差分相同时，则以中间分数为其得分。如客观事实需要，含主任裁判员超过三人以上时：如为奇数裁判人员其所评分数，以删除最高与最低分数，以中间三位分数，依本条文之规定办理，如为偶数裁判人数其所评分数，以删除最高与最低分数，以中间二位分数相加平均之分数为其得分。如果含主任裁判员仅二人时，则以主任裁判员评分乘二加上裁判员评分后再除以三之分数为其得分。裁判员须在每一运动员(队)比赛后十五秒内同时公开显示其得分。3-8-2 名次判定比赛以得分之高低判定名次。得分相同时，以主任裁判员所评分数相比较，高者为胜。如再相同，以各裁判分别比较，分数高者之多数为胜。如再相同，以各裁判所评总分相比较，高者为胜。如再相同，以所评最高分数相比较，高者为胜，如相同，则以次高分相比较，余依此类推。如再相同，则名次并列。 TOP3-9 比赛方式计分赛赛序区分预赛和决赛。预赛时录取评分最优颁奖队、组、人数，於决赛时再评定成绩，以决赛成绩判定其名次。如参加队数、人数不多，得直接决赛。 TOP3-10其他3-10-1 动作讯号：与赛运动员须待主任裁判员信号开始动作，如抢先动作，第一次制止并警告，第二次再犯取消资格。动作计时之开始，以绳回旋手起动开始计时。3-10-2 参加比赛者，每组之赛次以编排同一场地及同组裁判为原则。在决赛时，由预赛后分数低者依序出赛。 TOP附录 名词释义1、原地跳：原地跳跃，不移动位置。2、移动跳：变化跳绳位置。3、一跳一回旋：跳跃一次，绳索回旋一周。4、一跳二回旋：跳跃一次，绳索回旋二周。5、一跳三回旋：跳跃一次，绳索回旋三周。6、二跳一回旋：跳跃二次，绳索回旋一周。7、前回旋(顺回旋)：绳索由体后向上，然后向体前经脚下而回旋。8、后回旋(逆回旋)：与前回旋相反。9、半回旋(前后摆动)：绳索回旋未通过头部上方。10、体侧回旋：绳索由身体左向右(左)轴，经头上、脚下回旋一周。11、空回旋：绳索回旋未经头上、脚下。12、正(反)交叉：双臂交叉於体前(背后)，而不分开。13、开叉跳：双臂分开回旋过脚一次后，再将双臂体前交叉回旋过脚之跳跃动作。14、水平回旋：绳索回旋与地面保持平行。15、左右前后开合跳：双脚之跳跃落地即左右前后分开。如一跳左前右后，二跳右前左后，三跳左右开立，四跳二脚并合。16、前举后振跳：二手执绳回旋，以一脚单独向前举后，随即以同一脚向后摆振。17、跑步跳：用跑步方式，单脚著地之跳跃。18、前侧交互：「前」即是向前或向后回旋，「侧」即身体之左侧或右侧。有回旋过脚或不过脚，并配合速度等不同方式。19、轴心回旋：以一点为轴心，然后旋转绳索跳跃一周。其轴心在膝关节以下，而以二脚交互跳或跑跳方式跳过绳索20、蹲锯回旋：二腿下蹲跳过绳索，其跳过绳索瞬间，膝关节在九○度以下。 21、转身回旋：当顺回旋要改变成逆回旋时，用转身回旋

没有！ 一个项目如果要设置为奥运会正式比赛项目必须满足以下基本条件：只有在至少四个洲75个以上国家开展的男子体育运动项目/分项和至少在三个洲40个以上国家开展的女子体育运动项目/分项才能被列为夏季奥运会比赛项目。只有在至少三个洲25个以上国家中开展的体育运动项目才能被列为冬季奥运会比赛项目奥运会中运动小项是运动项目或分项中的一项比赛，在奥运会中需要产生名次，并颁发奖章和奖状以作为奖励。运动小项在被列为奥运会的正式比赛项目之前，首要的也是最重要的要求是在世界范围内有足够的开展这个项目的人数和地域，并且已经举行过至少两次洲际锦标赛。主要依赖机械动力推进的项目、分项和小项不能被列为奥运会比赛项目。 除正式比赛项目外，国际奥委会还授权东道国，可将本国开展较为普及的非奥运会正式项目的1～3个列为当届奥运会的表演赛，其他国家亦可派队参加。作为非正式比赛，获胜者不发给奖牌。
搞笑 奥运会又不是学校里开的运动会怎么会有呢?除非是跟什么特殊人物有关, 为纪念他的贡献…才有可能
没有！真的！ 一个项目如果要设置为奥运会正式比赛项目必须满足以下基本条件：只有在至少四个洲75个以上国家开展的男子体育运动项目/分项和至少在三个洲40个以上国家开展的女子体育运动项目/分项才能被列为夏季奥运会比赛项目。只有在至少三个洲25个以上国家中开展的体育运动项目才能被列为冬季奥运会比赛项目 奥运会中运动小项是运动项目或分项中的一项比赛，在奥运会中需要产生名次，并颁发奖章和奖状以作为奖励。运动小项在被列为奥运会的正式比赛项目之前，首要的也是最重要的要求是在世界范围内有足够的开展这个项目的人数和地域，并且已经举行过至少两次洲际锦标赛。主要依赖机械动力推进的项目、分项和小项不能被列为奥运会比赛项目。
没有。
没有！真的！